
Ako si udržať duševnú pohodu aj v tomto šialenstve
Máme za sebou náročné roky pandémie a najnovšie okrem Covidu zaplavili správy tiež udalosti na Ukrajine, ktoré všetci sledujeme s napätím. Situácia je ťaživá, a preto je prirodzené, že nás môžu ovládnuť pocity úzkosti, stresu alebo depresie, ktoré môžu prerásť až do rôznych fyzických prejavov, medzi ktoré patrí stiahnutý žalúdok, zvýšený tlak, hyperventilácia, alebo depresívne nálady. Hovorme o tom a starajme sa o seba navzájom.
Read more „Ako si udržať duševnú pohodu aj v tomto šialenstve“